TRỨNG LÀ NGUỒN CUNG CẤP VITAMIN D DỒI DÀO CHO CƠ THỂ
Được mệnh danh là "vitamin D ánh nắng mặt trời", vitamin D đóng vai trò thiết yếu trong việc duy trì sức khỏe cơ thể, đặc biệt là xương và hệ miễn dịch.
1. Tại sao chúng ta cần Vitamin D?
Vitamin D đóng vai trò quan trọng trong việc giúp chúng ta duy trì sức khỏe. Chức năng chính của nó là hỗ trợ hấp thụ và chuyển hóa canxi và phốt pho, giúp duy trì sức khỏe của xương, răng và hệ thống xương khớp.
Chỉ dựa vào ánh nắng mặt trời để đáp ứng đủ nhu cầu. Lượng vitamin D cần thiết phải có trong chế độ ăn uống.
2. Trứng, một nguồn vitamin D tự nhiên
Trứng là một thực phẩm bổ dưỡng tuyệt vời, chứa protein chất lượng cao và nhiều chất dinh dưỡng cần thiết, bao gồm cả vitamin D.
3. Nguy cơ của việc thiếu hụt Vitamin D
Thiếu hụt vitamin D là vấn đề trên toàn thế giới. Gần 50% dân số toàn cầu bị thiếu hụt và ước tính 1 tỷ người thuộc mọi sắc tộc và nhóm tuổi đều thiếu vitamin D.
Những thực phẩm dễ tiếp cận và giá cả phải chăng như trứng, có chứa sẵn vitamin D cùng nhiều chất dinh dưỡng cần thiết khác, có thể giúp bạn đáp ứng nhu cầu hàng ngày mà không cần phải chịu nguy cơ do tiếp xúc quá nhiều với ánh nắng trực tiếp.
Trứng gà là nguồn cung cấp vitamin D dồi dào, mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe. Bổ sung trứng gà vào chế độ ăn uống hàng ngày là cách đơn giản và hiệu quả để đảm bảo cơ thể có đủ lượng vitamin D cần thiết.
-------------------------------
TRỨNG GÀ SẠCH TAFA
- Hotline: 0838.103.222 - 0971 401 839
- Email: hello@tafaviet.com.vn
- Website: https://tafafood.com
- Website: https://tafaegg.com
- Facebook: www.facebook.com/trunggasachtafa
- 02 Đường số 7, P.Bình Thuận, Quận 7, HCM
- 12 Phan Đình Phùng, Phường 1, TP. Đà Lạt
- Trang trại: Huyện Đức Linh, tỉnh Bình Thuận
